Intensiv Workshops


High Heels Intensiv - Workshop

Dieser Intensiv-Workshop ist für alle geeignet, die Lust haben, etwas Neues auszuprobieren und für diejenigen, die Interesse haben, das bestehende Wissen zu vertiefen.

Im High Heels Intensiv-Workshop wirst du, ein breites Spektrum an Übungen und Techniken erlernen. 
In erster Linie werden wir unseren Körper intensiv aufwärmen und anschliessend alle Muskeln dehnen. Abschliessend werden wir mit einen Kraftübungen den ersten Block beenden. Dies damit wir auf hohen Schuhen unser Körper kontrolliert führen können.
Der zweite Block beinhaltet das Laufen auf hohen Schuhen, das Ausprobieren verschiedener "Walks" und die Techniken zu verinnerlichen.
Mit verschiedenen "cross the floors" werden wir Bewegungsmuster zusammenstellen und diese mehrmals wiederholen, damit wir unterschiedliche Bewegungsabläufe auf hohen Schuhen speichern können.
Nach dem zweiten Block geht es darum, die Choreografie zu erlernen. Hier wird geübt, intensiviert und kombiniert.

Hier noch ein paar Eckdaten zum Workshop:
  • Dauer: Zwei Stunden
  • Inhalt: Warm-up, Stretch- und Kraftübungen, Walks, Cross the floor und Choreografie
  • Mitnehmen: Geeignete Schuhe sind, Schuhe die dem Fussgelenk Stabilität bieten und in denen ihr euch sicher und sexy fühlt. Bequeme Kleidung sollte nicht fehlen.
  • Wo: Kunstwerk, Dialogweg 7, 8050 Zürich
  • Wann: 9. April 2022
  • 16:00 - 18:00 Uhr
  • Teilnehmerzahl: max. 8 Leute (Ab 15 Jahren)
  • Kosten: CHF50.- für 2h
 

Jazz Intensiv-Workshop

Dieser Jazz Intensiv-Workshop wird für Kids, von 9 bis 14 Jahren und für Jugendliche/Erwachsene ab 15 Jahren mit Tanzerfahrung angeboten. Tanzerfahrung heisst, dass Ihr schon Mal in einer Tanzstunde gewesen seid und wisst, wie man den Körper bewegt.

In diesem zweistündigem Workshop lernt man neue Techniken kennen und vertieft bereits erworbene Kenntnisse. 
Neben einem intensiven Einwärmen werden wir auch Stretch- und Kraftübungen ausführen. So wird unser Körper für den weiteren Aufbau des Workshops ausgerüstet sein. 
Danach folgt ein technischer Block, wo Gleichgewicht, Stabilität, Platzierung des Körpers, Koordination und Haltung gefördert und gefestigt werden. Mit den "cross the floors" werden wir verschiedene Bewegungsabläufe, welche durch Raum und Dynamik führen, erarbeiten.
Nach der Fleissarbeit widmen wir uns an einer Choreografie, in welcher alle unsere Gefühle mit voller Energie zum Ausdruck gebracht werden.

Hier noch ein paar Eckdaten zum Workshop:

  • Dauer: Zwei Stunden
  • Inhalt: Warm-up, Stretch- und Kraftübungen, Technikblock, Cross the floor und Choreografie
  • Mitnehmen: Bequeme, enge Kleidung. Wenn norhanden Footundeez und etwas zum Trinken.
  • Wo: Tanzhaus Zürich, Wasserwerkstrasse 127a, 8023 Zürich
  • Wann: 10. April 2022
    13:00 - 15:00 Uhr ab 9-14 Jahren
    16:00 - 18:00 Uhr ab 15 Jahren
  • Teilnehmerzahl: max. 14 Leute
  • Kosten CHF 50.- für 2h